你是否被日常习惯悄然支配?三位普通人将展开一场为期六周的自我改造实验。当闹钟响起,当诱惑靠近,他们能否挣脱习性的枷锁?镜头将记录每一次挣扎与突破,揭示习惯重塑背后的人性博弈。是科学方法的力量,还是意志力的胜利?这场改变之旅中,有些尝试令人拍案叫绝,有些努力却意外适得其反。最终答案,就藏在那些看似平凡的清晨与深夜的选择里。
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